日本の医療従事者における交代勤務、疲労回復には月に何回の夜間睡眠が必要？

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背景： 夜間睡眠は昼間の睡眠よりも回復力が高いため、夜間睡眠を確保することは、特に交代勤務の看護師にとって、仕事からの回復に重要です。この1ヶ月間の睡眠ログ研究では、交代勤務の看護師における月間の夜間睡眠機会の回数と疲労関連アウトカムとの関連を予備的に検討しました。
方法： 526名の看護師に、1ヶ月間、起床直後の毎日の睡眠時間を記録してもらいました。4つの睡眠グループ（月間夜間睡眠機会が12回以下、13～19回、20～24回、24回以上）と疲労関連アウトカムとの関連を分析しました。関連性を検証するため、R（バージョン4.2.2）を用いて、一元配置共分散分析または一般化線形混合モデル（因子：睡眠グループ）を実施しました。
結果： 過度の疲労症状評価尺度（EFSI）、ピッツバーグ睡眠品質指数（PSQI）、およびニアミス件数を用いて、4つの睡眠グループ間に有意差が認められた。さらに、EFSIおよびPSQIスコアには有意な線形傾向が認められた。
結論： 月間夜間睡眠機会が12回以下の交代勤務看護師は、月間夜間睡眠機会が十分であった看護師よりも疲労関連アウトカムが悪かった。したがって、交代勤務スケジュールを作成する際には、月間夜間睡眠機会の確保にさらに注意を払う必要がある。

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