より効果的な筋トレはどちらか？ スプリットルーティーン vs フルボディルーティーン　他4本≫ Journal Check Vol.95（2024年4月18日号）

より効果的な筋トレはどちらか？ スプリットルーティーン vs フルボディルーティーン

筋肉量と筋力増加のために一般的に行われる2つの筋トレルーティン（スプリットルーティンとフルボディルーティン）の効果を系統的に比較した先行研究はない。著者らは、システマティックレビューとメタ解析を実施し、健康成人の筋力と筋成長に対する効果を比較した。Journal of Strength and Conditioning Research誌オンライン版2024年4月9日号の報告。

炎症反応に対するコーヒー vs 紅茶 vs アルコール

炎症性疾患に対するコーヒー、紅茶、アルコールの影響を調べる研究は数多くあるが、循環炎症性サイトカインに対する直接的な影響については、決定的な証拠がない。著者らは、これらの飲料摂取が循環炎症性サイトカインに及ぼす影響を調べるために、2サンプルのメンデルランダム化研究を行った。European Journal of Clinical Nutrition誌オンライン版2024年4月12日号の報告。

AGAに対するミノキシジル 経口 vs 塗布

男性型脱毛症（AGA）治療における経口ミノキシジルへの関心が高まっているが、比較治療試験での有効性は評価されていない。著者らは、AGAの男性患者を対象に、1日1回5mgの経口ミノキシジルと1日2回の5%ミノキシジル外用液の有効性、安全性、忍容性を比較するために、24週間の二重盲検プラセボ対照無作為化臨床試験を実施した。JAMA Dermatology誌オンライン版2024年4月10日号の報告。

食事の一部を肉 → 乳製品に変えたら、CVDリスクは減少するか？

総肉、赤身肉、加工肉、鶏肉からの飽和脂肪酸（SFA）摂取の一部を総乳製品、牛乳、チーズ、ヨーグルトからのSFAに置き換えることで、CVD発症率が変化するかどうかを調査するために、がんと栄養に関する欧州前向き調査（EPIC）の縦断データを解析した。The American Journal of Clinical Nutrition誌オンライン版2024年4月10日号の報告。

100%ジュースは本当に悪か？

観察研究や前向きコホート研究では、加糖飲料（SSB）および純粋なフルーツジュース（PFJ）摂取と心血管疾患（CVD）との関連が明らかとなったが、因果関係は特定されていない。著者らは、SSB/PFJと6つのCVD（心房細動、狭心症、心不全、急性心筋梗塞、高血圧、冠動脈アテローム性動脈硬化症）との因果関係を調べるために、メンデルランダム化解析を行った。European Journal of Clinical Nutrition誌オンライン版2024年4月12日号の報告。