老化を遅らせるために、必要な運動量は？　他4本≫ Journal Check Vol.120（2024年10月12日号）

老化を遅らせるために、必要な運動量は？

効果的に老化を遅らせ、死亡リスクを減らすライフスタイルパターンを特定するため、著者らは、食事性炎症指数、身体活動、睡眠と生物学的老化および全死因死亡率との関連性について、UKバイオバンクを用いた前向きコホート研究を実施した。European Review of Aging and Physical Activity誌2024年10月5日号の報告。

筋トレは、〇週間ならサボって大丈夫！？

著者らは、休暇期間を挟む定期的な筋トレ（PRT）と休暇期間をもうけない継続的な筋トレ（CRT）が筋力と筋肉量に及ぼす影響を比較するため、筋トレ習慣のない健康な成人を対象としたランダム化比較試験を実施した。Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports誌2024年10月号の報告。

低炭水化物食は日本人にも有効か？

欧米諸国では低炭水化物食が血糖コントロールの改善に効果的であると報告されているが、アジア人に対する効果を調査した研究はない。著者らは、東アジアの成人における低炭水化物食の血糖コントロールに対する効果を調査するため、RCTの系統的レビューとメタ解析を実施した。Journal of Diabetes Investigation誌オンライン版2024年10月3日号の報告。

髪の毛でストレス診断！？

唾液や血液、尿で測定されるコルチゾールはストレスのバイオマーカーとして使われるが、短期的な変動に影響されやすいため、長期的なストレス評価には限界がある。著者らは、慢性ストレスの指標として注目される毛髪コルチゾール濃度と心血管疾患の既往およびリスク因子との関連を、大規模な横断研究で調査した。BMC Cardiovascular Disorders誌2024年10月4日号の報告。

メトホルミンは高齢糖尿病患者のせん妄リスクを低下させるのか？

2型糖尿病（T2D）の高齢者におけるせん妄の効果的な予防と管理は急務である。著者らは、T2D高齢者におけるメトホルミンのせん妄予防効果を調査した。Diabetes care誌オンライン版2024年10月3日号の報告。