1日1個のアボカドを半年食べ続けると…？　他4本≫ Journal Check Vol.112（2024年8月15日号）

1日1個のアボカドを半年食べ続けると…？

アボカドは食事における脂肪の質を改善するが、摂取後の赤血球脂肪酸（RBC-FA）組成への影響や心血管代謝系の健康との関連はよくわかっていない。著者らは、1日1個のアボカド摂取がRBC-FAプロファイルに与える影響と、それに伴う内臓脂肪や心血管代謝リスク因子との関連を評価した。The American Journal of Clinical Nutrition誌オンライン版2024年8月9日号の報告。

老化を喰い止める最適な運動頻度は？

老化の加速は公衆衛生における重大な課題である。著者らは、2015～2018年の米国国民健康栄養調査（NHANES）のデータを基に、週ごとの運動時間と運動日数が老化の加速に与える影響を調査した。Preventive Medicine誌オンライン版2024年8月5日号の報告。

デエビゴ®（レンボレキサント）は高齢者にも有効かつ安全か？

不眠症は高齢になるほどよくみられる。一般的な睡眠導入剤は、高齢者の睡眠問題を十分に緩和しないことが多く、転倒、認知障害、自動車事故、聴覚刺激に対する反応欠如のリスク増加などの悪影響が残る可能性がある。著者らは、レンボレキサント（デエビゴ®）の有用性・安全性を検討するため、3つの臨床試験を分析した。Drugs & Aging誌オンライン版2024年8月9日号の報告。

砂糖入り飲料に侵されてる！？世界の子供たちの消費の現状

小児と青少年における砂糖入り甘味飲料（SSB）の摂取量と経時的傾向を定量化するために、著者らは、185か国の3～19歳の小児および青年を対象に、1990〜2018年にかけてのSSB摂取量の変動を調査した。BMJ誌2024年8月7日号の報告。

健康血管維持のための、理想的な座位と身体活動時間は？

著者らは、心血管疾患の既往のない35～75歳のスペイン人集団において、健康的な血管老化と地中海食と他のライフスタイルとの関係を分析するため、横断的記述研究を行った。Nutrients誌2024年8月5日号の報告。