オメガ3摂取で筋合成が促されるか？　他4本≫ Journal Check Vol.101（2024年5月30日号）

オメガ3摂取で筋合成が促されるか？

オメガ3系多価不飽和脂肪酸（n-3 PUFA）摂取が高齢者の筋タンパク質合成（MPS）率に及ぼす影響を検討した文献が増加しているが、その結果はまちまちである。著者らは、健康な成人と臨床集団におけるMPSおよび全身タンパク質合成率に対するn-3 PUFA摂取の効果を調査するために、系統的レビューとメタ解析を行った。Nutrition Reviews誌オンライン版2024年5月23日号の報告。

健康のためにより重視すべきは、時間か歩数か？

米国の現行の身体活動（PA）ガイドラインでは、健康のための中等度〜強度のPA（MVPA）時間を週150分以上と規定している。一方で、歩数に基づく推奨は、エビデンス不十分のため発表されていない。著者らは、1万4,399人の女性を対象に、MVPA時間および歩数と全死因死亡率および心血管疾患との関連を調査した。JAMA Internal Medicine誌オンライン版2024年5月20日号の報告。

魚油サプリメントがマイナスに働いてしまう人は？

オメガ3脂肪酸や魚油が心血管疾患リスクに与える影響については議論の余地がある。著者らは、健康な状態（一次段階）から心房細動（二次段階）、主要な心血管系有害事象（三次段階）、死亡（末期段階）までの心血管疾患のさまざまな進行段階における魚油サプリメントの影響を検証するために、前向きコホート研究を行った。BMJ Medicine誌オンライン版2024年5月21日号の報告。

抹茶で歯周病予防！？

Porphyromonas gingivalis（以下P.gingivalis）は、歯周組織の炎症や破壊を特徴とする歯周病の進行に関連している。著者らは、アズレン、麦茶と比較した抹茶のP.gingivalisの増殖や歯周ポケットに対する効果について検討した。Microbiology Spectrum誌オンライン版2024年5月21日号の報告。

超加工食品 vs 地中海食/DASH食/MIND食

超加工食品（UPF）は、心代謝性疾患や、認知機能低下や脳卒中などの神経学的転帰と関連しているが、食事パターンと無関係に、UPFが神経学的リスクをもたらすかどうかは明らかではない。著者らは、①UPFと認知障害および脳卒中の発症との関連性　②これらの関連性と健康的な食事パターン遵守との関係を調査した。Neurology誌オンライン版2024年5月22日号の報告。