運動するベストな時間帯は？　他4本≫ Journal Check Vol.122（2024年10月26日号）

運動するベストな時間帯は？

身体活動と睡眠は、修正可能なライフスタイル因子であるが、これらの最適な時間帯は不明である。著者らは、身体活動と睡眠の時間帯と全死因死亡率との独立および相互の関連を調査するために、前向きコホート研究を実施した。The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity誌2024年10月18日号の報告。

夜勤中は間食すべき？それとも控えるべき？

夜勤は概日リズムの乱れを引き起こし、糖代謝を悪化させることが知られている。著者らは、夜勤中の絶食・間食・食事がこの現象に及ぼす影響を調べるため、クラスターランダム化比較試験を実施した。Diabetologia誌オンライン版2024年10月18日号の報告。

60歳以上に最適な筋トレ量とは？

著者らは、高齢者の身体機能、除脂肪体重、下肢の筋肥大および筋力の改善に最も効果的な筋力トレーニング量を特定するため、ランダム化試験の系統的レビューとネットワークメタ分析を実施した。Sports Medicine誌オンライン版2024年10月15日号の報告。

電子タバコは紙巻タバコより本当にマシなのか？

タバコ業界のデータでは、燃焼式タバコからIQOSのような加熱式タバコ製品（HTP）へ切り替えることで、呼吸器有害物質曝露が減少する可能性が示唆されているが、肺感染症の転帰に及ぼす影響は不明である。著者らは、HTPへの切り替えが肺感染症に対する反応を改善するかどうかを、マウスを用いて検証した。Respiratory Research誌2024年10月19日号の報告。

慢性腎臓病患者の血圧目標値は？

慢性腎臓病（CKD）は心血管疾患や全死亡の危険因子であり、ステージ4CKD患者の80％が高血圧を合併する。著者らは、高血圧合併CKD患者における、標準血圧目標値（140-160/90-100mmHg以下）と、より低い血圧目標値（130/80mmHg以下）を比較するため、RCTの系統的レビューとメタ分析を実施した。The Cochrane Database of Systematic Reviews誌2024年10月15日号の報告。