週末〇時間の寝だめで、CVリスクが低下する！？　他4本≫ Journal Check Vol.77（2023年11月30日号）

週末〇時間の寝だめで、CVリスクが低下する！？

著者らは、2017〜2018 年の米国国民健康栄養調査（NHANES）における20歳以上の参加者3,400人を対象に、週末の寝だめと心血管疾患有病率との関係を調査した。Sleep Health誌オンライン版2023年11月23日号の報告。

高血圧リスクが低下するのは、トマト1日〇g？

臨床研究では、トマト摂取が血圧に及ぼす影響について矛盾する証拠が示されており、疫学研究のデータも限られている。著者らは、心血管リスクの高い高齢者を対象とした3年間の前向き縦断研究において、トマト摂取が収縮期血圧・拡張期血圧・高血圧リスクと関連するかどうかを評価した。European Journal of Preventive Cardiology誌オンライン版2023年11月24日号の報告。

理想的なタンパク質摂取は、体重当たり1日〇g？

2005年に医学研究所は、タンパク質必要量の算出に窒素出納（NB）法以外を推奨した。それ以来、指標アミノ酸酸化（IAAO）法によるタンパク質必要量が発表されているが、NB法の値よりも高くなっている。著者らは、タンパク質の適切性の指標となるグルタチオンの赤血球中動態を測定し、健康な成人におけるタンパク質必要量を決定した。The American Journal of Clinical Nutrition誌オンライン版2023年11月20日号の報告。

満遍なく食べる事は重要なのか？

著者らは、食物繊維と死亡リスクとの関連性を包括的に調査することを目的に、食物繊維の総量およびサブタイプと、全死因死亡率、心血管疾患およびがんによる死亡率との関係に関する前向きコホート研究の用量反応メタ分析を行った。Food & Function誌オンライン版2023年11月24日号の報告。

1日〇mgのアントシアニジン摂取で、COPDリスク低下！？

環境金属への曝露と慢性閉塞性肺疾患（COPD）との関連性は明らかだが、COPDと重金属・フラボノイドの相互作用については、よくわかっていない。著者らは、米国国民健康栄養調査（NHANES）データベースを用いて、血中重金属濃度およびさまざまなフラボノイド化合物の摂取量とCOPD発生率との関係を評価した。BMC Public Health誌2023年11月24日号の報告。