Gスポットは神話？現実？　他4本≫ Journal Check Vol.68（2023年9月28日号）

Gスポットは神話？現実？

膣の前壁には、神経、血管、外分泌腺が非常に豊富で、この解剖学的領域は女性の性欲に関連している。前膣壁縫合術における前膣壁の切開によりこの領域に損傷が生じ、性的満足度の低下につながる可能性がある。著者らは、前膣壁縫合術後の性機能を調査した。European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology誌オンライン版2023年9月18日号の報告。

運動するなら、朝？夜？

運動はグルコースの取り込みを刺激し、インスリン感受性を急激に高める。運動のタイミングを最適化することで、夜間の血糖値上昇を最小限に抑えられる可能性がある。著者らは、非肥満で空腹時血糖値が正常な人と、肥満の人（空腹時高血糖/正常）を対象に、夕方〜夜間の血糖値に対する運動タイミングの影響を調べた。The Journal of Physiology誌オンライン版2023年9月21日号の報告。

睡眠時間 vs 睡眠の規則性、どちらがより大事？

異常に短い/長い睡眠は早期死亡と関連しており、最適な睡眠時間を達成することが睡眠健康指針の焦点となっているが、最新の研究では、睡眠規則性が、睡眠時間よりも一部の健康転帰の強力な予測因子となり得ることが示されている。著者らは、睡眠規則性と睡眠時間が全死因と原因別死亡リスクに及ぼす影響について、前向きコホート研究を行った。Sleep誌オンライン版2023年9月21日号の報告。

高負荷筋トレ vs 加圧低負荷筋トレ　効果的なのはどっち？

高負荷筋トレ（HL-FFRE）は一般的であるが、最近、加圧低負荷筋トレ（LL-BFRRE）が、従来のHL-FFREが禁忌または許容されない場合の代替手段として、アスリートと臨床の両方で注目されている。著者らは、HL-FFREとLL-BFRRE実施後初期、中期、後期のホルモン、免疫、酸化ストレス反応を比較評価するために、メタ分析を行った。Acta Physiologica誌オンライン版2023年9月21日号の報告。

COVID-19の重症度・期間を軽減する栄養補助食品は？

栄養補助食品は、古くから呼吸器感染症に使用されており、一部のサプリメントが新型コロナウイルス感染症患者に有効である可能性が示唆されている。著者らは、ビタミンC、ビタミンD3、ビタミンK2、亜鉛の組み合わせが、新型コロナウイルス感染症と診断された外来患者の健康状態を改善し、症状を軽減できるかどうかを評価した。BMJ Open誌2023年9月22日号の報告。