「Journal Check」の記事一覧

筋トレに最適な時間帯は、午前？午後？ 定期的な運動は健康増進に寄与し、慢性疾患予防に貢献すると考えられているが、運動を行う時間帯が健康に及ぼす潜在的な影響は十分に解明されていない。著者らは、健康な被験者を対象に、午前または午後に行う有酸素または無酸素運動が、血糖代謝に与える影響を評価した。Journal of the International Society of Sports Nutrition誌オンライン版2024年11月29日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む コーヒーは不整脈リスクにポジティブか？ネガティブか？ コーヒー摂取やカフェイン代謝と、不整脈や心構造との関連は十分に解明されていない。著者らは、コーヒー摂取およびカフェイン代謝と特定の不整脈リスク、心血管画像表現型、さらに遺伝子とコーヒーの相互作用との関連を調べるため、観察、遺伝学的、メンデルランダム化研究を実施した。Heart Rhythm誌オンライン版2024年11月27日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 高血圧対策には有酸素運動？筋トレ？ （包括的レビュー） 最近の研究では、有酸素運動に加え、動的および等尺性レジスタンス運動にも降圧効果があることが示唆されているが、レジスタンス運動の降圧効果の大きさはよくわかっていない。著者らは、これらの運動の種類による効果の違いを明らかにするため、RCTのメタ解析の包括的なレビューを実施した。Hypertension Research誌オンライン版2024年11月28日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 時間制限食で効果を出すには、絶食時間は何時間にすべき？ 時間制限食は、毎日12時間以上食事摂取を制限する食事療法であり、肥満や代謝障害を有する人の体組成改善が証明されているが、健常人における体組成や心代謝系因子への影響は不明な点が多く、最適な絶食期間についても議論が続いている。著者らは、異なる絶食期間による効果を比較するために、8週間の並行ランダム化比較試験を行った。Journal of Translational Medicine誌2024年11月29日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 社交性は運動で向上する！？青少年ASDへの運動介入 自閉スペクトラム症（ASD）における社交性やコミュニケーション能力の向上には、運動介入が有効である可能性が示唆されている。著者らは、さまざまな種類の運動がASD患者の社交性とコミュニケーション能力に及ぼす影響を評価するため、系統的レビューとネットワークメタ解析を実施した。BMC Psychology誌2024年11月30日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.127（2024年11月30日号） コーヒーと筋肉量の関係：性別・年代別の最適なコーヒー摂取量は？ 他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.126（2024年11月23日号） この1時間の追加歩行で、寿命は何時間延長する？ 他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.125（2024年11月16日号） カロリー制限で痩せるのは女性だけ！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.124（2024年11月09日号） 睡眠スコア改善で、生物学的年齢は何年若返る？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.123（2024年11月02日号） アルコール摂取で寿命は何年縮むのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.122（2024年10月26日号） 運動するベストな時間帯は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.121（2024年10月19日号） 長寿も結局は遺伝なのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.120（2024年10月12日号） 老化を遅らせるために、必要な運動量は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.119（2024年10月05日号） 運動前のカフェイン摂取は、何に効く？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.118（2024年9月28日号） 1日何杯のコーヒーが、心血管代謝性多疾患併存リスク低下に最適か？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.117（2024年9月21日号） 老化を遅らせる薬、メトホルミン！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本

コーヒーと筋肉量の関係：性別・年代別の最適なコーヒー摂取量は？ 最近の研究で、コーヒー消費は高齢者のサルコペニアとの逆相関が示されているが、若年成人におけるカフェイン摂取と筋肉量の関連については十分に解明されていない。著者らは、若年および中年層におけるカフェイン摂取量と筋肉量やサルコペニアとの関連を調査するため、横断研究を実施した。BMC Musculoskeletal Disorders誌2024年11月19日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 鶏胸肉×筋トレ 日本人高齢女性における動脈硬化リスクへの効果とは？ 動脈硬化リスクに対して、筋トレ（RT）は悪影響を、高タンパク質摂取（HP）は好影響を及ぼす可能性がある。中〜高強度のRTとHPを組み合わせることで、筋肉量や筋力を向上させ、RTによる動脈硬化リスクを相殺できるかは不明である。著者らは、日本人高齢女性を、筋トレと鶏胸肉摂取の有無で4群に分け、並行群間無作為化比較試験を実施した。Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle誌オンライン版2024年11月21日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む GLP-1受容体作動薬の副作用を注視すべき時期は？ GLP-1受容体作動薬（GLP-1RA）は、胃内容排出障害（IGE）に起因する誤嚥リスクを高める可能性がある。著者らは、FDA有害事象報告システムのデータを使用し、IGEイベントの累積発生率とGLP-1RA投与から発症までの時間について調査した。British Journal of Anaesthesia誌オンライン版2024年11月21日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 高齢者の筋トレは、加圧トレーニングで代用可能か？ 加圧トレーニング（LRT-BFR）はさまざまな集団において筋力・筋肉量を改善する可能性を示すが、サルコペニア患者におけるエビデンスは限られている。著者らは、サルコペニアの高齢患者における、LRT-BFRと従来の高強度レジスタンストレーニングの有効性を比較するため、無作為化比較試験を行った。Scientific Reports誌2024年11月18日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 筋肉は、HIITを遺伝子レベルで覚えている？ ヒトの骨格筋は、過去の筋トレによるエピジェネティックメモリーを保持するが、高強度インターバルトレーニング（HIIT）でも同様の仕組みが働くかは分かっていない。著者らは、中断期間を挟んだ反復トレーニング介入により、HIITのエピジェネティックメモリーを評価した。American Journal of Physiology-Cell Physiology誌オンライン版2024年11月21日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.126（2024年11月23日号） この1時間の追加歩行で、寿命は何時間延長する？ 他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.125（2024年11月16日号） カロリー制限で痩せるのは女性だけ！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.124（2024年11月09日号） 睡眠スコア改善で、生物学的年齢は何年若返る？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.123（2024年11月02日号） アルコール摂取で寿命は何年縮むのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.122（2024年10月26日号） 運動するベストな時間帯は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.121（2024年10月19日号） 長寿も結局は遺伝なのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.120（2024年10月12日号） 老化を遅らせるために、必要な運動量は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.119（2024年10月05日号） 運動前のカフェイン摂取は、何に効く？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.118（2024年9月28日号） 1日何杯のコーヒーが、心血管代謝性多疾患併存リスク低下に最適か？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.117（2024年9月21日号） 老化を遅らせる薬、メトホルミン！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.115（2024年9月05日号） 三大栄養素のうち、最も”質”を重視すべきはどれか？　他4本

この1時間の追加歩行で、寿命は何時間延長する？ 身体活動（PA）レベルが低いと死亡率が増加する。著者らは、低PAがどれだけ寿命を短くするか、またPAレベルを高めるとどれだけ寿命をのばすことができるかを推定するために、40歳以上のNHANES参加者のデータを用いてPAレベルに基づく平均余命の分析を行なった。British Journal of Sports Medicine誌オンライン版2024年11月14日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む コーヒー・紅茶を飲むべき最適時間は？ これまでの観察研究で、糖尿病患者における食事や栄養素の摂取は生体リズムに合わせる必要があると示唆されているが、全死因死亡率および疾患別死亡率を低下させるためのコーヒーと紅茶の最適な摂取時間は不明である。著者らは、糖尿病患者におけるコーヒーと紅茶の摂取タイミングと長期生存との関連性を調査した。BMC Medicine誌2024年11月11日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む たった0.3%、飽和脂肪酸を魚油に置き換えるだけで死亡率〇％減少！？ 脂肪酸摂取量の経時的変化とその後の死亡率との関連は不明である。著者らは、脂肪酸摂取量（総エネルギーに占める割合）の変化と死亡率との関連を調査するために、前向きコホート研究を実施した。The American Journal of Clinical Nutrition誌オンライン版2024年11月15日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 鼻炎用点鼻薬のベストはどれか？ アレルギー性鼻炎治療の基礎である、鼻腔内投与抗ヒスタミン薬、副腎皮質ステロイド薬およびそれらの配合剤の有効性と安全性を比較するために、系統的レビューとネットワークメタ解析を実施した。Allergy誌オンライン版2024年11月16日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 瞑想で高血圧が改善する！？ 心血管系のリスク因子は高齢者にとって重要な健康問題である。これまでの研究から、瞑想トレーニングがこれらのリスク因子に良い影響を与える可能性が示唆されている。著者らは、18か月間の瞑想トレーニングが心血管系の健康に及ぼす影響を検証するため、ランダム化比較試験を実施した。BMC Geriatrics誌2024年11月16日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.125（2024年11月16日号） カロリー制限で痩せるのは女性だけ！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.124（2024年11月09日号） 睡眠スコア改善で、生物学的年齢は何年若返る？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.123（2024年11月02日号） アルコール摂取で寿命は何年縮むのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.122（2024年10月26日号） 運動するベストな時間帯は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.121（2024年10月19日号） 長寿も結局は遺伝なのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.120（2024年10月12日号） 老化を遅らせるために、必要な運動量は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.119（2024年10月05日号） 運動前のカフェイン摂取は、何に効く？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.118（2024年9月28日号） 1日何杯のコーヒーが、心血管代謝性多疾患併存リスク低下に最適か？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.117（2024年9月21日号） 老化を遅らせる薬、メトホルミン！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.115（2024年9月05日号） 三大栄養素のうち、最も”質”を重視すべきはどれか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.114（2024年8月29日号） カフェインレスのコーヒーでも利点を享受できるか？　他4本

カロリー制限で痩せるのは女性だけ！？ 女性と男性では食習慣や食に関する行動に違いがあるものの、性別に基づいた減量の推奨事項は確立されていない。著者らは、特定の食品と食品カテゴリーが男女の体重減少に与える影響を2年間にわたって検討するため、コホート研究を実施した。BMC Medicine誌2024年11月6日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 「恐怖体験」は記憶を上書きしてしまう！？ 記憶は学習時に神経細胞集団に符号化され、学習後の再活性化により安定化するが、新しい経験がどのように既存の記憶と結びつき、情報を統合するのかは解明されていない。著者らは、マウスを用いて、強い嫌悪体験が最近の嫌悪体験だけでなく過去の中立記憶も再活性化させ、嫌悪体験に対する恐怖と中立記憶が結びつくことを示した。Nature誌オンライン版2024年11月6日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 片頭痛　最新ガイドライン 新たな治療法が登場したため、2012年のカナダ頭痛学会の片頭痛予防ガイドラインを更新し、さらに前回の改訂版では扱われていなかった慢性片頭痛の予防ガイドラインを提示した。The Canadian Journal of Neurological Sciences誌オンライン版2024年11月7日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 高校時代のコーヒー飲用は、糖尿病リスクに影響を与えるか？ 2型糖尿病（T2DM）予防に向けた食事戦略は主に固形食品に焦点が置かれてきたが、思春期の飲料摂取がT2DM発症に与える影響は不明である。著者らは、思春期の飲料摂取と成人期のT2DMリスクとの関連を調べるために、看護師健康調査II（NHS II）に参加した4万人以上の女性を対象に前向きコホート研究を実施した。European Journal of Epidemiology誌オンライン版2024年11月6日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 【日本の症例報告】帯状疱疹後神経痛に対する疼痛管理 帯状疱疹後神経痛（PHN）は、帯状疱疹の発疹消失後も持続する痛みが特徴で、治療抵抗性を示すことが多く、患者のQOLを大幅に低下させる。著者らは、73歳の男性におけるPHNの疼痛管理について症例報告を行った。Cureus誌オンライン版2024年11月6日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.124（2024年11月09日号） 睡眠スコア改善で、生物学的年齢は何年若返る？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.123（2024年11月02日号） アルコール摂取で寿命は何年縮むのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.122（2024年10月26日号） 運動するベストな時間帯は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.121（2024年10月19日号） 長寿も結局は遺伝なのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.120（2024年10月12日号） 老化を遅らせるために、必要な運動量は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.119（2024年10月05日号） 運動前のカフェイン摂取は、何に効く？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.118（2024年9月28日号） 1日何杯のコーヒーが、心血管代謝性多疾患併存リスク低下に最適か？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.117（2024年9月21日号） 老化を遅らせる薬、メトホルミン！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.115（2024年9月05日号） 三大栄養素のうち、最も”質”を重視すべきはどれか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.114（2024年8月29日号） カフェインレスのコーヒーでも利点を享受できるか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.113（2024年8月22日号） 急激な老化のタイミングは、〇歳と〇歳！？　他4本

睡眠スコア改善で、生物学的年齢は何年若返る？ 著者らは、睡眠パターンと慢性呼吸器疾患（COPD、喘息、間質性肺疾患）との関連、および生物学的年齢がその関連をどの程度媒介するかを検討するため、前向きコホート研究を実施した。Heart & Lung誌オンライン版2024年11月1日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む ビタミンＤ　最新ガイドライン 内分泌学会のビタミンDに関する臨床ガイドライン2024年版では、ビタミンDの骨格および骨格以外に対する健康効果について、健康的な一般集団に推奨がなされた。著者は、2011年版のガイドラインとの比較を目的に、レビューを実施した。Endocrine Practice誌オンライン版2024年10月30日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 受胎後1000日以内の砂糖曝露が、将来の高血圧・糖尿病に繋がる！？ 戦時中のイギリスでは、配給により砂糖の摂取量は現在のガイドラインレベルまで制限されていたが、1953年9月の配給終了直後にほぼ倍増した。著者らは、配給終了前後の砂糖消費量の変化を利用し、受胎後1000日以内の砂糖曝露が糖尿病と高血圧に及ぼす影響を調査した。Science誌オンライン版2024年10月31日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 腎結石リスクが上がるテレビ視聴時間は？ 著者らは、テレビ視聴時間および食事酸化バランススコアと男性の腎結石リスクとの関連を調べるために、横断研究を行った。International Urology and Nephrology誌オンライン版2024年11月2日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む アスリートはかくれエネルギー不足！？ LEA（利用可能エネルギー不足）とは運動によるエネルギー消費が摂取カロリーを上回り、パフォーマンス低下やケガのリスクを招く状態である。一方、REDs（スポーツにおける相対的エネルギー不足）はLEAが深刻化し、代謝や骨、免疫機能など広範な健康問題を引き起こす。著者らは、アスリートにおけるLEAとREDsの有病率を明らかにし、パフォーマンスやケガに及ぼす影響を調べるために、系統的レビューとメタ解析を実施した。Sports Medicine 誌オンライン版2024年11月1日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.123（2024年11月02日号） アルコール摂取で寿命は何年縮むのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.122（2024年10月26日号） 運動するベストな時間帯は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.121（2024年10月19日号） 長寿も結局は遺伝なのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.120（2024年10月12日号） 老化を遅らせるために、必要な運動量は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.119（2024年10月05日号） 運動前のカフェイン摂取は、何に効く？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.118（2024年9月28日号） 1日何杯のコーヒーが、心血管代謝性多疾患併存リスク低下に最適か？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.117（2024年9月21日号） 老化を遅らせる薬、メトホルミン！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.115（2024年9月05日号） 三大栄養素のうち、最も”質”を重視すべきはどれか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.114（2024年8月29日号） カフェインレスのコーヒーでも利点を享受できるか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.113（2024年8月22日号） 急激な老化のタイミングは、〇歳と〇歳！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.112（2024年8月17日号） 1日1個のアボカドを半年食べ続けると…？　他4本

アルコール摂取で寿命は何年縮むのか？ アルコールが寿命に与える影響についてはまだ議論の余地があり、評価を行うための臨床試験は存在しない。著者らは、喫煙や教育の影響も考慮しつつ、男女におけるアルコール摂取と寿命の関係を評価するために、メンデルランダム化研究を実施した。Scientific Reports誌2024年10月25日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む キャベツの葉で即席湿布！？ 著者らは、現在一般的に使用されている局所鎮痛剤の有効性と安全性を提示するため、2000～2023年の、PubMedとコクランライブラリーから得られた86件の二次文献をレビューし、推奨度分類（SORT）レベルを示した。Sports Health誌オンライン版2024年10月26日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 45歳以上に最適な運動量とは？ 筋骨格系疾患（MSD）は高齢者の障害の主な原因であり、その予防のための身体活動（PA）の役割を理解することは重要である。著者らは、45歳以上の成人におけるPAレベルとMSDリスクとの関連や用量反応関係を明らかにして、ガイドライン作成の一助とするため、横断研究を実施した。BMC Public Health誌2024年10月25日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む コーヒー〇杯で便秘解消！？ コーヒー摂取が便秘に与える影響は、依然として明らかではない。著者らは、コーヒー摂取量と便秘リスクの関連を調査し、さらに潜在的な効果修飾因子について検討するため、横断研究を実施した。PLOS ONE誌オンライン版2024年10月25日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 日本人において、SGLT2阻害薬はがんリスクを低下させるか？ SGLT2阻害薬ががんの罹患と関連するかどうかは不明である。著者らは、日本の大規模な疫学データベースを用いて、糖尿病患者におけるSGLT2阻害薬またはDPP-4阻害薬新規処方後のがん罹患率を比較した。Diabetes & Metabolism誌オンライン版2024年10月23日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.122（2024年10月26日号） 運動するベストな時間帯は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.121（2024年10月19日号） 長寿も結局は遺伝なのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.120（2024年10月12日号） 老化を遅らせるために、必要な運動量は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.119（2024年10月05日号） 運動前のカフェイン摂取は、何に効く？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.118（2024年9月28日号） 1日何杯のコーヒーが、心血管代謝性多疾患併存リスク低下に最適か？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.117（2024年9月21日号） 老化を遅らせる薬、メトホルミン！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.115（2024年9月05日号） 三大栄養素のうち、最も”質”を重視すべきはどれか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.114（2024年8月29日号） カフェインレスのコーヒーでも利点を享受できるか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.113（2024年8月22日号） 急激な老化のタイミングは、〇歳と〇歳！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.112（2024年8月17日号） 1日1個のアボカドを半年食べ続けると…？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.111（2024年8月08日号） 〇gの野菜・果物摂取が、超加工食品の悪影響を打ち消す！？　他4本

運動するベストな時間帯は？ 身体活動と睡眠は、修正可能なライフスタイル因子であるが、これらの最適な時間帯は不明である。著者らは、身体活動と睡眠の時間帯と全死因死亡率との独立および相互の関連を調査するために、前向きコホート研究を実施した。The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity誌2024年10月18日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 夜勤中は間食すべき？それとも控えるべき？ 夜勤は概日リズムの乱れを引き起こし、糖代謝を悪化させることが知られている。著者らは、夜勤中の絶食・間食・食事がこの現象に及ぼす影響を調べるため、クラスターランダム化比較試験を実施した。Diabetologia誌オンライン版2024年10月18日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 60歳以上に最適な筋トレ量とは？ 著者らは、高齢者の身体機能、除脂肪体重、下肢の筋肥大および筋力の改善に最も効果的な筋力トレーニング量を特定するため、ランダム化試験の系統的レビューとネットワークメタ分析を実施した。Sports Medicine誌オンライン版2024年10月15日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 電子タバコは紙巻タバコより本当にマシなのか？ タバコ業界のデータでは、燃焼式タバコからIQOSのような加熱式タバコ製品（HTP）へ切り替えることで、呼吸器有害物質曝露が減少する可能性が示唆されているが、肺感染症の転帰に及ぼす影響は不明である。著者らは、HTPへの切り替えが肺感染症に対する反応を改善するかどうかを、マウスを用いて検証した。Respiratory Research誌2024年10月19日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 慢性腎臓病患者の血圧目標値は？ 慢性腎臓病（CKD）は心血管疾患や全死亡の危険因子であり、ステージ4CKD患者の80％が高血圧を合併する。著者らは、高血圧合併CKD患者における、標準血圧目標値（140-160/90-100mmHg以下）と、より低い血圧目標値（130/80mmHg以下）を比較するため、RCTの系統的レビューとメタ分析を実施した。The Cochrane Database of Systematic Reviews誌2024年10月15日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.121（2024年10月19日号） 長寿も結局は遺伝なのか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.120（2024年10月12日号） 老化を遅らせるために、必要な運動量は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.119（2024年10月05日号） 運動前のカフェイン摂取は、何に効く？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.118（2024年9月28日号） 1日何杯のコーヒーが、心血管代謝性多疾患併存リスク低下に最適か？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.117（2024年9月21日号） 老化を遅らせる薬、メトホルミン！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.115（2024年9月05日号） 三大栄養素のうち、最も”質”を重視すべきはどれか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.114（2024年8月29日号） カフェインレスのコーヒーでも利点を享受できるか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.113（2024年8月22日号） 急激な老化のタイミングは、〇歳と〇歳！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.112（2024年8月17日号） 1日1個のアボカドを半年食べ続けると…？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.111（2024年8月08日号） 〇gの野菜・果物摂取が、超加工食品の悪影響を打ち消す！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.110（2024年8月01日号） 男女別 最も効果的な筋トレ方法は？　他4本

長寿も結局は遺伝なのか？ カロリー制限は複数の生物種で健康寿命を延ばすことが知られている。これに対し、断続的断食は人間にとってより持続可能である可能性があるが、有効性は十分に解明されていない。著者らは、最も効果的な食事制限の形態を特定するため、遺伝的に多様な960匹の雌マウスを対象に、20％と40％のカロリー制限および週に1日または2日の断続的断食の影響を評価した。Nature誌オンライン版2024年10月9日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む トレーニングにバリエーションは必要か？ 著者らは、筋力および筋肥大に対する筋トレのバリエーションの影響を検討するため、70名の若い女性を、毎回同じ内容の筋トレを行う群と、セッションごとに異なる内容の筋トレを行う群に無作為に分け、比較した。Research Quarterly for Exercise and Sport誌オンライン版2024年10月10日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 人間の寿命はどこまで延びるのか？ 20世紀の間に、高所得国では平均寿命が約30年延びた。これは主に公衆衛生と医学の進歩によるものであるが、この加速的な延びが21世紀も続くかどうかは不明であった。著者らは、長寿8か国と香港、米国の1990〜2019年の人口統計学的生存率指標を用いて、死亡率と平均寿命の最近の傾向を分析した。Nature Aging誌オンライン版2024年10月7日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 慢性的なストレスが、脳の老化を加速させる！？ 認知症や神経変性疾患リスクの予測に役立つ白質（WM）脳年齢。しかし、慢性ストレスがWMの脳老化に与える影響はよくわかっていない。著者らは、アロスタティック負荷指数で慢性的なストレスを評価し、白質脳年齢差との関連を調べた。American Journal of Epidemiology誌オンライン版2024年10月11日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 片頭痛にビタミンＤ×プロバイオティクスは効果があるか？ 著者らは、ビタミンDとプロバイオティクスの併用が片頭痛の臨床的特徴、日常生活、精神的健康、および高感度C反応性蛋白（hs-CRP）の血清レベルに及ぼす影響を調査するために、無作為化三重盲検プラセボ対照試験を実施した。BMC Medicine誌2024年10月11日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.120（2024年10月12日号） 老化を遅らせるために、必要な運動量は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.119（2024年10月05日号） 運動前のカフェイン摂取は、何に効く？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.118（2024年9月28日号） 1日何杯のコーヒーが、心血管代謝性多疾患併存リスク低下に最適か？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.117（2024年9月21日号） 老化を遅らせる薬、メトホルミン！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.115（2024年9月05日号） 三大栄養素のうち、最も”質”を重視すべきはどれか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.114（2024年8月29日号） カフェインレスのコーヒーでも利点を享受できるか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.113（2024年8月22日号） 急激な老化のタイミングは、〇歳と〇歳！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.112（2024年8月17日号） 1日1個のアボカドを半年食べ続けると…？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.111（2024年8月08日号） 〇gの野菜・果物摂取が、超加工食品の悪影響を打ち消す！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.110（2024年8月01日号） 男女別 最も効果的な筋トレ方法は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.109（2024年7月25日号） 10-20-30トレーニングは万人受けする？　他4本

老化を遅らせるために、必要な運動量は？ 効果的に老化を遅らせ、死亡リスクを減らすライフスタイルパターンを特定するため、著者らは、食事性炎症指数、身体活動、睡眠と生物学的老化および全死因死亡率との関連性について、UKバイオバンクを用いた前向きコホート研究を実施した。European Review of Aging and Physical Activity誌2024年10月5日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 筋トレは、〇週間ならサボって大丈夫！？ 著者らは、休暇期間を挟む定期的な筋トレ（PRT）と休暇期間をもうけない継続的な筋トレ（CRT）が筋力と筋肉量に及ぼす影響を比較するため、筋トレ習慣のない健康な成人を対象としたランダム化比較試験を実施した。Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports誌2024年10月号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 低炭水化物食は日本人にも有効か？ 欧米諸国では低炭水化物食が血糖コントロールの改善に効果的であると報告されているが、アジア人に対する効果を調査した研究はない。著者らは、東アジアの成人における低炭水化物食の血糖コントロールに対する効果を調査するため、RCTの系統的レビューとメタ解析を実施した。Journal of Diabetes Investigation誌オンライン版2024年10月3日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 髪の毛でストレス診断！？ 唾液や血液、尿で測定されるコルチゾールはストレスのバイオマーカーとして使われるが、短期的な変動に影響されやすいため、長期的なストレス評価には限界がある。著者らは、慢性ストレスの指標として注目される毛髪コルチゾール濃度と心血管疾患の既往およびリスク因子との関連を、大規模な横断研究で調査した。BMC Cardiovascular Disorders誌2024年10月4日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む メトホルミンは高齢糖尿病患者のせん妄リスクを低下させるのか？ 2型糖尿病（T2D）の高齢者におけるせん妄の効果的な予防と管理は急務である。著者らは、T2D高齢者におけるメトホルミンのせん妄予防効果を調査した。Diabetes care誌オンライン版2024年10月3日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.119（2024年10月05日号） 運動前のカフェイン摂取は、何に効く？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.118（2024年9月28日号） 1日何杯のコーヒーが、心血管代謝性多疾患併存リスク低下に最適か？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.117（2024年9月21日号） 老化を遅らせる薬、メトホルミン！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.115（2024年9月05日号） 三大栄養素のうち、最も”質”を重視すべきはどれか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.114（2024年8月29日号） カフェインレスのコーヒーでも利点を享受できるか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.113（2024年8月22日号） 急激な老化のタイミングは、〇歳と〇歳！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.112（2024年8月17日号） 1日1個のアボカドを半年食べ続けると…？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.111（2024年8月08日号） 〇gの野菜・果物摂取が、超加工食品の悪影響を打ち消す！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.110（2024年8月01日号） 男女別 最も効果的な筋トレ方法は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.109（2024年7月25日号） 10-20-30トレーニングは万人受けする？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.108（2024年7月18日号） バター vs 植物油　他4本

運動前のカフェイン摂取は、何に効く？ サプリメントの実際の効果は、プラセボ効果に大きく影響される可能性がある。著者らは、カフェインとそのプラセボ効果がスポーツパフォーマンスに与える影響を評価するため、無作為化比較試験の系統的レビューを実施した。Nutrients誌2024年9月23日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 1日たった〇分の激しい活動で、座りっぱなしによる心血管イベントリスクを減らせる！？ 日常生活の一部としての偶発的な身体活動は、従来の運動よりも実現性の点で有利な可能性がある。著者らは、偶発的な身体活動と座りっぱなしと主要な心血管イベントリスクとの関連を検討した。European Journal of Preventive Cardiology誌オンライン版2024年9月26日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 日本人の1日必要水分量は？ 水は健康や生命維持に不可欠であるが、1日の必要水分量の指標である水代謝回転と水分不足と死亡率との関連は不明である。著者らは、この関連を調べるために、JACC Studyに参加した40〜79歳の日本人6万3,488人を対象に調査を実施した。The American Journal of Clinical Nutrition誌オンライン版2024年9月23日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 高齢者の中で、特にインフルエンザワクチンが効きにくいのはどんな人？ ワクチン接種によるインフルエンザ予防効果は、加齢とともに大幅に低下し、個人差も大きくなる。著者らは、ワクチンに反応しにくい高齢者の体内で何が起きているかを調べるため、65歳以上のワクチン接種者234人のコホートを縦断的に調査した。Science Advances誌オンライン版2024年9月27日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む n-6系脂肪酸は本当に健康に良い？ ドコサペンタエン酸（DPA）が認知機能に与える影響は、まだ十分に解明されていない。著者らは、2011〜2014年のNHANESデータを用いて、高齢者の血清中のn-3およびn-6 DPAと認知能力との関連を調査した。The Journal of Nutritional Biochemistry誌オンライン版2024年9月25日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.118（2024年9月28日号） 1日何杯のコーヒーが、心血管代謝性多疾患併存リスク低下に最適か？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.117（2024年9月21日号） 老化を遅らせる薬、メトホルミン！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.115（2024年9月05日号） 三大栄養素のうち、最も”質”を重視すべきはどれか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.114（2024年8月29日号） カフェインレスのコーヒーでも利点を享受できるか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.113（2024年8月22日号） 急激な老化のタイミングは、〇歳と〇歳！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.112（2024年8月17日号） 1日1個のアボカドを半年食べ続けると…？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.111（2024年8月08日号） 〇gの野菜・果物摂取が、超加工食品の悪影響を打ち消す！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.110（2024年8月01日号） 男女別 最も効果的な筋トレ方法は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.109（2024年7月25日号） 10-20-30トレーニングは万人受けする？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.108（2024年7月18日号） バター vs 植物油　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.107（2024年7月11日号） コーヒーの健康効果はどこまで明らかになったか？　他4本

1日何杯のコーヒーが、心血管代謝性多疾患併存リスク低下に最適か？ これまでの研究で、コーヒー、紅茶、カフェインの摂取と個々の心血管代謝疾患との逆相関が示唆されているが、心血管代謝性多疾患併存（CM：2型糖尿病、冠状動脈性心疾患、脳卒中のうち2つ以上が併存）や関連バイオマーカーとの関係は不明である。著者らは、コーヒー、紅茶、カフェイン摂取量とCMリスクとの関連を調査した。The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism誌オンライン版2024年9月17日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 老化しにくい食事回数は、1日何回？ 1日の食事回数（DEF）と夜間の絶食時間（NFD）が生物学的老化に与える影響についての情報は限られている。著者らは、DEFおよびNFDと老化の進行との関連を検討するために、横断研究を実施した。The International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity誌2024年9月19日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 垂直 vs 水平　効果的なトレーニング法はどちらか？ トレーニング動作や力の向きと競技動作の類似性は、練習をパフォーマンスに最大限に反映すると考えられている。著者らは、活動的な一般参加者における、水平方向と垂直方向に特化したレジスタンスおよびプライオメトリックトレーニングがパフォーマンスに及ぼす効果を比較するために、系統的レビューとメタ分析を実施した。PeerJ誌オンライン版2024年9月16日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む SGLT2阻害薬が、認知症・パーキンソン病予防に！？ SGLT2阻害薬は神経保護効果が期待されているが、2型糖尿病患者の神経変性疾患に対する効果は十分に確立されていない。著者らは、2型糖尿病患者におけるSGLT2阻害薬の使用とアルツハイマー病、血管性認知症、パーキンソン病発症リスクとの関連を調査するため、後ろ向きコホート研究を実施した。Neurology誌オンライン版2024年9月18日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 片頭痛発作に最も効く薬はどれか？ 成人の片頭痛発作治療において、経口単剤療法として認可されているすべての薬物介入を比較するために、8万9,445人の参加者からなる137のRCTの系統的レビューおよびネットワークメタ解析を実施した。BMJ誌2024年9月18日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.117（2024年9月21日号） 老化を遅らせる薬、メトホルミン！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.115（2024年9月05日号） 三大栄養素のうち、最も”質”を重視すべきはどれか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.114（2024年8月29日号） カフェインレスのコーヒーでも利点を享受できるか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.113（2024年8月22日号） 急激な老化のタイミングは、〇歳と〇歳！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.112（2024年8月17日号） 1日1個のアボカドを半年食べ続けると…？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.111（2024年8月08日号） 〇gの野菜・果物摂取が、超加工食品の悪影響を打ち消す！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.110（2024年8月01日号） 男女別 最も効果的な筋トレ方法は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.109（2024年7月25日号） 10-20-30トレーニングは万人受けする？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.108（2024年7月18日号） バター vs 植物油　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.107（2024年7月11日号） コーヒーの健康効果はどこまで明らかになったか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.106（2024年7月4日号） CVDハイリスク患者の降圧目標：140mmHg vs 120mmHg　他4本

老化を遅らせる薬、メトホルミン！？ これまでの研究で、糖尿病治療薬であるメトホルミンの抗老化作用が示唆されている。著者らは、霊長類におけるメトホルミンの老化防止効果を評価するために、成体の雄カニクイザルを対象に、40ヶ月にわたる介入研究を実施した。Cell誌オンライン版2024年9月9日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 「笑い体操」がドライアイの処方箋！？ ドライアイ患者における「笑い体操」の有効性と安全性を評価するために、参加者を1日4回、8週間の「笑い体操」群と対照群（0.1％ヒアルロン酸ナトリウム点眼液）に無作為に割り付け、非劣性ランダム化比較試験を行った。BMJ誌2024年9月11日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む コーヒーは本当に万能？ 適度なコーヒー摂取は、健康寿命の延長や長寿に寄与する可能性があるとされている。しかし、コーヒー摂取とがんリスクとの関連は依然として議論が続いている。著者らは、コーヒー摂取が、がん全般および特定のがんに与える影響についてレビューを実施した。GeroScience誌オンライン版2024年9月13日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 運動は、強度か量か？ 身体活動の量、強度、持続時間、細分化が、全死因死亡および心血管疾患死亡リスクとどのように関連しているかを調べるために、2011～2014年のNHANESに基づく研究を実施した。European Journal of Preventive Cardiology誌オンライン版2024年9月14日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 庭いじりは、認知症患者に有効？ 認知症高齢者のアウトカム改善における園芸療法の有効性を評価するために、RCTの系統的レビューとメタ解析を行った。Journal of Clinical Nursing誌オンライン版2024年9月14日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.116（2024年9月12日号） ご褒美デーが逆効果！？“交互高脂肪食”に潜む動脈硬化のリスク　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.115（2024年9月05日号） 三大栄養素のうち、最も”質”を重視すべきはどれか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.114（2024年8月29日号） カフェインレスのコーヒーでも利点を享受できるか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.113（2024年8月22日号） 急激な老化のタイミングは、〇歳と〇歳！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.112（2024年8月17日号） 1日1個のアボカドを半年食べ続けると…？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.111（2024年8月08日号） 〇gの野菜・果物摂取が、超加工食品の悪影響を打ち消す！？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.110（2024年8月01日号） 男女別 最も効果的な筋トレ方法は？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.109（2024年7月25日号） 10-20-30トレーニングは万人受けする？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.108（2024年7月18日号） バター vs 植物油　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.107（2024年7月11日号） コーヒーの健康効果はどこまで明らかになったか？　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.106（2024年7月4日号） CVDハイリスク患者の降圧目標：140mmHg vs 120mmHg　他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.105（2024年6月27日号） 超加工食品の摂取で筋肉量が減少！？　他4本