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いつも『ヒポクラ 寄付プロジェクト』を支えてくださってありがとうございます。 臨床力とモチベーションを向上させるオンライン医局®︎『ヒポクラ』のご利用状況と当プロジェクト公式twitterなどの応援数に応じて日本骨髄バンクへ寄付させていただく当プロジェクトですが、10月31日までに120,377円が集まったことをご報告いたします。 2023年10月までの寄付総額 120,377円 （10月中の寄付総額15,366円） 毎月の継続的な応援が大きな支えになります。 2024年3月末以降に公益財団法人日本骨髄バンクへ寄付させていただきます。 https://www.jmdp.or.jp/ ※本プロジェクトの寄付金は、株式会社エクスメディオの企業活動収益の一部を寄付させていただくものであり、ヒポクラ 利用者の先生方や一般の方々から寄付金を募る取り組みではございません。 寄付プロジェクトの概要、寄付の対象アクションは特設ページをご覧ください。 https://hpcr.jp/topic/plus/hpcr_h_donation ヒポクラ 寄付プロジェクトをtwitterで応援する ヒポクラ の会員になる（医師専用） 担当者からのお礼 当プロジェクトは、医療の発展に寄与し、血液内科の疾患を治療されている患者さんやそのご家族を微力ながら支援させていただくことを目的に始まりました。 10月は『ヒポクラ 血液内科 Pro』として第85回日本血液学会学術集会にブース出展をさせていただき、79名もの血液内科の先生方に新規会員登録をして頂きました。ご登録頂いた先生方、誠にありがとうございます。 また学会中には多くの先生にtwitterもご覧いただき、当寄付プロジェクトに関しても知っていただく大きな機会となりました。 会員になって頂いた先生方には『ヒポクラ 血液内科 Pro』の利用を通して、少しでも臨床のお役に立てば幸いです。またその場が発展することで日本骨髄バンク様への寄付が大きくなれば、患者さん・先生方双方にとって価値のある取り組みになりますので、私たちはその橋渡しを担えれば幸甚です。 今後も血液内科の先生方の活動とその発展に寄与すると同時に、血液内科の疾患を治療されている患者さんやそのご家族を微力ながらご支援できれば幸いです。 引き続き応援のほどよろしくお願い申し上げます。 『ヒポクラ 』寄付プロジェクトとは 株式会社エクスメディオは「テクノロジーの力で、 世界の健康寿命を5年延ばす」というミッションのもと、 全ての企業活動が、 患者さんの重症化防止の一助となり、 健康寿命の延伸を実現していくことを目指しています。 ミッションを実現する一つのアプローチとして、『ヒポクラ』という場を、 全国の医師の先生方と共につくり、 育てています。 このたび、その活動を一層強化するために、『ヒポクラ』の利用や応援等に応じて、日本骨髄バンクへ寄付させていただくプロジェクトを開始いたします。 本プロジェクトを通して医療の発展に寄与し、血液内科の疾患を治療されている患者さんやそのご家族を微力ながらご支援できれば幸いです。 ※なお、 本プロジェクトの寄付金は、 エクスメディオの企業活動収益の一部を寄付させていただくものであり、 ヒポクラ 利用者の先生方や一般の方々から寄付金を募る取り組みではございません。 『ヒポクラ』とは？ 6万6000人の会員医師が交流し、臨床力とモチベーションを向上させるオンライン医局®︎です。 ガイドラインや教科書では解決できない患者さんの背景に沿った診療の相談や、キャリアの相談などを全国の医師に匿名で相談できるサービスとしてご利用いただいております。

勃起不全に影響のある脂質とは？ 多価不飽和脂肪酸（PUFA）は、幅広い疾患にわたり大きな治療可能性を示している。著者らは、勃起不全（ED）の有病率に対するPUFA摂取の潜在的な影響を検証するために、単変量分析、多変量回帰分析、サブグループ分析、および機械学習を利用して、変数とEDの関係を調査した。Lipids in Health and Disease誌2023年10月25日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 治療抵抗性高血圧に対して最も有用な治療・介入方法は？ 治療抵抗性高血圧は、心血管疾患、慢性腎臓病、死亡の高リスクと関連しているが、その管理は困難である。著者らは、12種類の薬物治療および介入治療の比較有効性を確立することを目的とし、ネットワークメタ分析を実施した。Cardiovascular Research誌オンライン版2023年10月27日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む どのSGLT2阻害薬を使うべきか？ 糖尿病 、心不全、慢性腎臓病を含む併存疾患のある患者とない患者に対する個々のSGLT2阻害薬の効果を比較する包括的なネットワークメタ分析はまだ行われていない。著者らは、2023年3月28日までのランダム化比較試験を検索し、リスク比を計算するために、ランダム効果モデルを使用したネットワークメタ分析を実施した。Cardiovascular Diabetology誌2023年10月27日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 寝不足の悪影響を、運動で改善できるか？ 十分な睡眠は健康を維持するための重要な基盤だが、現代社会では生活のスピードが速まり、社会の変化に対応するために睡眠を犠牲にする人が増えている。著者らは、運動が睡眠不足の悪影響を防ぐことができるかどうか、PubMedとWeb of Scienceの23件の論文をレビューし、メタ分析を行った。Neuroscience and Biobehavioral Reviews誌オンライン版2023年10月26日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 太極拳のパーキンソン病への長期効果とは？ 太極拳はパーキンソン病の運動症状および非運動症状に有益な効果を示しているが、長期にわたる太極拳トレーニングの効果を報告した研究はない。著者らは、3.5年間の追跡コホート研究を行い、パーキンソン病に対する太極拳の長期的な効果を検証した。Journal of Neurology, Neurosurgery, and Psychiatry誌オンライン版2023年10月24日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ Journal Check Vol.72（2023年10月26日号） 腸内細菌を介して、アルツハイマー病が伝染る！？　≫他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.71（2023年10月19日号） ガイドラインでβ遮断薬が高血圧症の第一選択薬になったのは、是か非か？　≫他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.70（2023年10月12日号） 超低カロリーのケトジェニック食 vs. 低カロリーのバランス食　片頭痛予防に有効なのはどっち？　≫その他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.69（2023年10月5日号） 摂取すべき炭水化物、摂取すべきでない炭水化物とは？　≫その他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.68（2023年9月28日号） Gスポットは神話？現実？　≫その他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.67（2023年9月21日号） 陰茎のサイズ異常と醜形恐怖症の管理に関するガイドライン　≫その他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.66（2023年9月14日号） コロナワクチンとインフルエンザワクチンの同時接種は本当に安全かつ有効？　≫その他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.65（2023年9月7日号） 年を重ねてもテストステロン濃度を低下させない秘訣とは？　≫その他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.64（2023年8月31日号） SEXで快感を得るために不可欠な受容体は？　≫その他4本 ヒポクラ Journal Check Vol.63（2023年8月24日号） 「卵、乳製品、小麦、砂糖」 精神疾患と因果関係があるのは？　≫その他4本

腸内細菌を介して、アルツハイマー病が伝染る！？ 最近の研究では、腸内微生物叢がアルツハイマー病（AD）の重要な感受性因子であると位置づけられているが、腸内微生物叢の変化がADの症状発現の原因であるかどうかは不明である。著者らは、AD患者と健康な対照者から得た糞便微生物叢を、微生物叢が枯渇した若年成体ラットに移植し、どのような症状が起こるかについて調査した。Brain誌オンライン版2023年10月18日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 高カロリー食が、満腹中枢を抑制する！？ オキシトシンを発現する視床下部室傍核ニューロン（PVN OTニューロン）は、コレシストキニン（CCK）を含む腸からの求心性シグナルを統合して、全身のエネルギー恒常性を調整しているが、PVN OTニューロンが腸から脳への摂食制御を調整する分子基盤は依然として不明である。著者らは、PVN OTニューロンのシグナル伝達が腸-脳満腹経路を切り離すメカニズムを明らかにした。Cell Reports誌オンライン版2023年10月20日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む たった1回のプレリハビリで、筋肉は保持されるか？ 床上安静中の筋原線維タンパク質合成（MyoPS）障害は、高齢者の骨格筋の減少を加速し、二次的な健康への悪影響を増加させる。著者らは、短期床上安静中のMyoPSおよび筋肉形態に対する事前のレジスタンス運動の影響を評価した。The Journal of Physiology誌オンライン版2023年10月19日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む リバウンドが起こる原因は？ 減量は、空腹感とグレリン濃度の増加とともに、エネルギー消費量の不均衡な減少に関連しており、これらの変化は、エネルギー不足に対抗する恒常性維持機構であると推定されている。著者らは、減量に伴う安静時代謝率（RMR）の不均衡な低下が、食欲や消化管ホルモンの血中濃度変化と関連しているかどうかを調査した。The American Journal of Clinical Nutrition誌オンライン版2023年10月18日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む コーヒー摂取と因果関係のある神経疾患は？ これまでの観察研究は、コーヒー摂取と神経疾患の関連に焦点を当てていたが、因果関係があるかどうかは不明である。著者らは、コーヒー摂取とアルツハイマー病、パーキンソン病、筋萎縮性側索硬化症、多発性硬化症、てんかん、脳卒中、片頭痛などの神経疾患のリスクとの因果関係を評価するために、メンデルランダム化研究を実施した。European Journal of Clinical Nutrition誌オンライン版2023年10月16日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.71（2023年10月19日号） ガイドラインでβ遮断薬が高血圧症の第一選択薬になったのは、是か非か？　≫他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.70（2023年10月12日号） 超低カロリーのケトジェニック食 vs. 低カロリーのバランス食　片頭痛予防に有効なのはどっち？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.69（2023年10月5日号） 摂取すべき炭水化物、摂取すべきでない炭水化物とは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.68（2023年9月28日号） Gスポットは神話？現実？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.67（2023年9月21日号） 陰茎のサイズ異常と醜形恐怖症の管理に関するガイドライン　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.66（2023年9月14日号） コロナワクチンとインフルエンザワクチンの同時接種は本当に安全かつ有効？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.65（2023年9月7日号） 年を重ねてもテストステロン濃度を低下させない秘訣とは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.64（2023年8月31日号） SEXで快感を得るために不可欠な受容体は？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.63（2023年8月24日号） 「卵、乳製品、小麦、砂糖」 精神疾患と因果関係があるのは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.62（2023年8月17日号） 賢者タイム短縮には、どの神経を刺激すると良いか？　≫その他4本

掲載日：2023年10月20日 はじめに 　さる2023年10月5～7日（於：札幌）の日程で開催された第88回日本泌尿器科学会東部総会において、 これまでには出会ったことがない、先進的な企画が実施されました。 その名も「アカデミックチャレンジ」。企画内容は地元の高校生に《医師とは？》《学会とは？》そして《泌尿器科医とは？》を学会参加を通して体感してもらうというもの。 企画担当の千葉博基先生（北海道大学）は「やってみないとわからないですが、まずはやってみることが大事」とアカデミックチャレンジを未知の企画としながらも、年明けから準備を重ねていらっしゃいました。 学会に高校生を招待するという前例のない企画でしたが、密着して見えたのは、熱い想いを持った医師たちが未来の日本医療界のため、次世代に期待を寄せる姿でした。 学会とは？ 　朝一番、集合した高校生たちの顔は緊張でかなり強張っているように見えました。 それもそのはず。周りは医師ばかりで、これまでに体感したことがない空気に包まれていたので無理もありません。傍から見ても制服姿の高校生が受付に集まっている様子はとても珍しい光景で、参加する高校生からも「楽しみですが、それよりも緊張が・・・」という言葉が漏れていました。 最初のプログラムはオリエンテーション。千葉先生から今回の企画主旨や学術集会、泌尿器科医とは何かという視点でお話がありました。 そもそも「学会とは？」という医療関係者にとっては「そんなこと考えたことなかったなぁ」と思わず口から漏れてしまうテーマから、研究することの意義などが高校生たちに伝えられました。 「この機械はいくらしますか？」 　次に一行が向かったのは企業展示スペース。数々のメーカー企業が展示している医療機器、特に内視鏡機器を中心に見学し、最新技術に触れることでメーカーの役割や「医学の進歩＝技術の進歩」であるということを身に染みて感じている高校生たちの背中が印象的でした。 とあるメーカー担当者に「この機械はいくらしますか？」と聞いた高校生が答えを聞いて、目を丸くしていた姿もあった一方で、硬性鏡を手に取った高校生が「これじゃ出血しちゃいませんか？」と先生に質問。先生も「鋭い！」と驚きの表情をされていたのは、この企画ならではの場面だったと思います。 好奇心を持ち続けることの大切さ 　いよいよ、メインとなる演題聴講に向かった一行。 招請講演で腎移植に関するお話を聞いたとある高校が「全然わからなかったです」と率直に感想を述べていましたが、知的好奇心がくすぐられていたのか、わからないことが悔しいと感じているようにも見え、未知のものに触れる重要性を感じた一瞬でした。 その後は一般演題を聴講、質疑応答の時間では何が起きているんだとばかりに座長席と演者席を交互に目で追う姿がとても可愛らしく、高校生らしさが溢れていました。お昼の講演では、朝触れた内視鏡を使った処置の実映像を視聴。実際に触れたものがどうやって使われているのかわかり、すごく勉強になりましたと先生に感想を伝えている様子も見られました。 この日最後の聴講は恐竜学に関するものでした。「恐竜学」という医学とは関係のないところにあるようにも見えるテーマでしたが、高校生たちと同様に聴講している医師たちが大きく頷き、感心されている姿に、好奇心を持ち続けることの大切さを垣間見たプログラムとなりました。 次世代への期待 　一日の終わりに、プログラムに参加した理由を高校生に聞いてみると「学校でチラシが配られたから」「主治医の先生に誘われたから」「医師という職業に興味があったから」と答えは様々でした。それぞれの背景がありながらも、参加した高校生全員が最後に口を揃えて述べていたのは、貴重な体験が出来たことへの感謝の言葉でした。解散後、高校生たちを見送った千葉先生は「参加した理由は色々あると思うけど、医師になるきっかけは本当に人それぞれ。この企画への参加がきっかけで、一人でも医師になってくれる人がいたら、次世代のための学会企画として、非常に大きな功績になります」と仰っていました。 「やってみないとわからない」という言葉とともに始動された企画でしたが、本総会のテーマ『次世代への期待』にも表れているように「期待＝望みをかけて待ち受けること」であり、すぐに目に見える成果が得られるわけではありません。そう考えると「やってみないとわからない」ことを実践することが、これからの日本医療、医学界に大きな何かをもたらすことに繋がるのかもしれません。そんな期待を抱かせていただいたアカデミックチャレンジでした。 　最後に、本取材をご快諾いただきました、大会長の篠原信雄先生、企画担当の千葉博基先生に改めて感謝申し上げます。誠にありがとうございました。 文責：ヒポクラ学会担当　カワウソくん ヒポクラ × マイナビ無料会員登録はこちら ▶https://www.marketing.hpcr.jp/hpcr 第88回日本泌尿器科学会東部総会HP ▶https://site2.convention.co.jp/88ejua 日本泌尿器科学会HP ▶https://www.urol.or.jp/

ガイドラインでβ遮断薬が高血圧症の第一選択薬になったのは、是か非か？ 欧州高血圧学会は最近のガイドラインでβ遮断薬の位置づけを見直し、サイアザイド系利尿薬、レニン・アンジオテンシン系阻害薬、Ca拮抗薬と同等の地位に置いた。これは、β遮断薬が高血圧症患者によく見られる他の臨床症状に使用されることが多いという理由からだが、β遮断薬を第一選択薬にすることが妥当なのか。著者らの見解をまとめた。Lancet誌オンライン版2023年10月13日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 日本人におけるチルゼパチド（マンジャロ®）vs GLP-1受容体作動薬の結果は？ 日本人2型糖尿病患者におけるチルゼパチド（GIP/GLP-1受容体作動薬）とGLP-1受容体作動薬との治療効果を比較するために、HbA1cと体重減少効果に焦点を当て、無作為化比較試験のネットワークメタ解析を実施した。Diabetes, Obesity & Metabolism誌オンライン版2023年10月12日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 老人ホームで感染・入院を防ぐ有効な除菌方法は？ 老人ホームの入居者は、感染、入院、多剤耐性菌の定着リスクが高い傾向にある。著者らは、老人ホームでの入浴・シャワー時のクロルヘキシジン使用と、鼻腔へのポピドンヨード投与を行い、通常のケアと比較して入院リスクを低下できるかどうかを検証した。The New England Journal of Medicine誌オンライン版2023年10月10日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 心血管疾患や肥満を防ぐために、最適な時間制限食の詳細は？ これまで、心血管疾患の危険因子に対する最適な時間制限食（TRE）介入の効果を評価した系統的レビューやメタ分析はない。著者らは、TRE介入の血圧・体重・脂肪量・血糖値・脂質に対する効果を明らかにし、最適なTREを同定するためにメタ分析を実施した。Trends in Cardiovascular Medicine誌オンライン版2023年10月12日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 高齢者のコロナ罹患リスク低下の鍵は、ダイエット！？ 高齢と肥満は新型コロナウイルス感染症（COVID-19）のリスク増加と関連している。著者らは、心血管リスクの高い高齢者6,874人を対象に、パンデミック前に測定されたベースラインの肥満パラメータの経時的変化を追跡調査し、COVID-19発生率との関連性を評価した。BMC Medicine誌2023年10月13日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.70（2023年10月12日号） 超低カロリーのケトジェニック食 vs. 低カロリーのバランス食　片頭痛予防に有効なのはどっち？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.69（2023年10月5日号） 摂取すべき炭水化物、摂取すべきでない炭水化物とは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.68（2023年9月28日号） Gスポットは神話？現実？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.67（2023年9月21日号） 陰茎のサイズ異常と醜形恐怖症の管理に関するガイドライン　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.66（2023年9月14日号） コロナワクチンとインフルエンザワクチンの同時接種は本当に安全かつ有効？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.65（2023年9月7日号） 年を重ねてもテストステロン濃度を低下させない秘訣とは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.64（2023年8月31日号） SEXで快感を得るために不可欠な受容体は？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.63（2023年8月24日号） 「卵、乳製品、小麦、砂糖」 精神疾患と因果関係があるのは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.62（2023年8月17日号） 賢者タイム短縮には、どの神経を刺激すると良いか？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.61（2023年8月10日号） フリーウェイト vs マシン、筋トレに有用なのはどっち？　≫その他4本

超低カロリーのケトジェニック食 vs. 低カロリーのバランス食　片頭痛予防に有効なのはどっち？ 片頭痛は、世界の疾患原因の第2位であり、栄養学的介入、とくにケトジェニック食が有望なアプローチのひとつであるといわれている。著者らは、片頭痛予防に対する超低カロリーケトジェニック食と低カロリーバランス食との有効性を比較検討するため、BMI 27以上の片頭痛患者を対象としたランダム化比較試験を実施した。Journal of Translational Medicine誌2023年10月4日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 基礎インスリンに追加するなら、チルゼパチド？インスリンリスプロ？ 基礎インスリンによる血糖コントロールが不十分な患者における、インスリングラルギンに追加した、週1回のチルゼパチド（GIP/GLP-1受容体作動薬）vs. 1日3回のインスリンリスプロの有効性と安全性を評価するための、 2型糖尿病の成人1,428人を対象としたランダム化臨床試験の結果が発表された。JAMA誌オンライン版2023年10月3日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 脳卒中リスクを低下させるアミノ酸は？ これまで、高タンパク食品と脳卒中のサブタイプとの関連性が報告され、個々のアミノ酸評価への関心が高まっている。著者らは、EPIC研究に参加したヨーロッパ 7ヵ国の35万6,142人を対象に、食事性アミノ酸と虚血性脳卒中および出血性脳卒中リスクとの関連を調査した。European Journal of Nutrition誌オンライン版2023年10月7日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む HDL-Cが高いと認知症リスクが高まる？ HDL-CおよびLDL-Cと晩年の認知症リスクとの関連は複雑である可能性があり、十分なデータを有する研究はほとんどない。著者らは、18万4,367人が参加した大規模コホート研究のデータを用いて、HDL-CおよびLDL-Cと認知症発症との関連を評価した。Neurology誌オンライン版2023年10月4日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 新鮮な〇〇の摂取が尿路結石のリスクを下げる 先行研究では、食品摂取と尿路結石リスクとの関連が示されている。そこで著者らは、これらの関連に因果関係があるかどうかを評価するため、2標本メンデルランダム化解析を実施した。Human Genomics誌2023年10月3日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.69（2023年10月5日号） 摂取すべき炭水化物、摂取すべきでない炭水化物とは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.68（2023年9月28日号） Gスポットは神話？現実？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.67（2023年9月21日号） 陰茎のサイズ異常と醜形恐怖症の管理に関するガイドライン　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.66（2023年9月14日号） コロナワクチンとインフルエンザワクチンの同時接種は本当に安全かつ有効？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.65（2023年9月7日号） 年を重ねてもテストステロン濃度を低下させない秘訣とは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.64（2023年8月31日号） SEXで快感を得るために不可欠な受容体は？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.63（2023年8月24日号） 「卵、乳製品、小麦、砂糖」 精神疾患と因果関係があるのは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.62（2023年8月17日号） 賢者タイム短縮には、どの神経を刺激すると良いか？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.61（2023年8月10日号） フリーウェイト vs マシン、筋トレに有用なのはどっち？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.60（2023年8月3日号） 毎日わずか〇分の高強度運動でがん予防！？　≫その他4本

摂取すべき炭水化物、摂取すべきでない炭水化物とは？ 炭水化物摂取量の変化と体重変化との関連を4年間隔で包括的に調べることを目的に、13万6,432人を対象とした、24年間にわたる前向きコホート研究を実施した。BMJ誌2023年9月27日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 健康に有用な"運動"は、日常生活における身体活動も含まれる？ 多くの研究はアンケートにより身体活動を測定しているが、日常生活における短時間（たとえば10分未満）の偶発的な身体活動は捕捉されない。著者らは、運動習慣のない成人の手首装着型加速度計データを用いて、中〜高強度の短時間の偶発的な身体活動と、死亡率およびMACEとの関連を調べるための前向きコホート研究を行った。The Lancet Public Health誌2023年10月号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む コーヒーダイエットを台無しにしてしまうものは砂糖？クリーム？ カフェイン入りコーヒーとカフェイン抜きコーヒーの摂取は、長期的な体重増加を抑制すると報告されているが、この関連が砂糖/クリーム/コーヒーホワイトナー（非乳製品）の添加に依存するかどうかは不明である。著者らは、これらの添加を考慮した、コーヒー消費量、カフェイン摂取量、および体重変化の間の関連を調べるために前向きコホート研究を行った。The American Journal of Clinical Nutrition誌オンライン版2023年9月30日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む ICU下の早期静脈栄養患者に厳格な血糖コントロールは必要か？ RCTでは、ICU患者における厳格な血糖コントロールによる利益と害の両方が示されている。早期静脈栄養とインスリン誘発性の重度低血糖が、この矛盾を説明する可能性がある。著者らは、早期静脈栄養を受けていない重症患者において、厳格な血糖コントロールの有無が、ICU治療が必要な期間や死亡率に影響を与えるかどうかを調査した。The New England Journal of Medicine誌2023年9月28日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 体重減少に対してエビデンスのあるサプリは？ 過体重または肥満の成人の体重減少に対する栄養補助食品の効果を比較した研究はない。著者らは、さまざまな栄養補助食品の体重減少効果を定量化、ランク付けすることを目的とし、18種類の栄養補助食品効果を調査した6,171人の参加者を有する111件のRCTを対象に、ネットワークメタ分析を実施した。Pharmacological Research誌オンライン版2023年9月29日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.68（2023年9月28日号） Gスポットは神話？現実？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.67（2023年9月21日号） 陰茎のサイズ異常と醜形恐怖症の管理に関するガイドライン　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.66（2023年9月14日号） コロナワクチンとインフルエンザワクチンの同時接種は本当に安全かつ有効？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.65（2023年9月7日号） 年を重ねてもテストステロン濃度を低下させない秘訣とは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.64（2023年8月31日号） SEXで快感を得るために不可欠な受容体は？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.63（2023年8月24日号） 「卵、乳製品、小麦、砂糖」 精神疾患と因果関係があるのは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.62（2023年8月17日号） 賢者タイム短縮には、どの神経を刺激すると良いか？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.61（2023年8月10日号） フリーウェイト vs マシン、筋トレに有用なのはどっち？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.60（2023年8月3日号） 毎日わずか〇分の高強度運動でがん予防！？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.59（2023年7月27日号） 週末のみ vs 毎日運動、心血管リスク軽減にはどちらが有効か？　≫その他4本

いつも『ヒポクラ × マイナビ 寄付プロジェクト』を支えてくださってありがとうございます。 臨床力とモチベーションを向上させるオンライン医局®︎『ヒポクラ × マイナビ』のご利用状況と当プロジェクト公式twitterなどの応援数に応じて日本骨髄バンクへ寄付させていただく当プロジェクトですが、9月30日までに105,001円が集まったことをご報告いたします。 2023年9月までの寄付総額 105,001円 （9月中の寄付総額15,653円） 毎月の継続的な応援が大きな支えになります。 2024年3月末以降に公益財団法人日本骨髄バンクへ寄付させていただきます。 https://www.jmdp.or.jp/ ※本プロジェクトの寄付金は、株式会社エクスメディオの企業活動収益の一部を寄付させていただくものであり、ヒポクラ × マイナビ利用者の先生方や一般の方々から寄付金を募る取り組みではございません。 寄付プロジェクトの概要、寄付の対象アクションは特設ページをご覧ください。 https://hpcr.jp/topic/plus/hpcr_h_donation 血液内科 Pro 寄付プロジェクトをtwitterで応援する ヒポクラ × マイナビの会員になる（医師専用） 担当者からのお礼 当プロジェクトは、医療の発展に寄与し、血液内科の疾患を治療されている患者さんやそのご家族を微力ながら支援させていただくことを目的に始まりました。 9月は骨髄バンク様やドナーへの理解や支援を広げていく活動 #つなげプロジェクトオレンジ キックオフミーティング に参加させて頂きました。当プロジェクトの活動を皆様に知っていただく機会にもなると同時に、志が同じ団体や個人の方と交流させて頂く機会となり、大変勉強になりました。ご招待してくださった日本骨髄バンク様には感謝申し上げます。 今後も血液内科、呼吸器内科・外科、消化器内科・外科の先生方の活動とその発展に寄与すると同時に、血液内科の疾患を治療されている患者さんやそのご家族を微力ながらご支援できれば幸いです。 引き続き応援のほどよろしくお願い申し上げます。 『ヒポクラ × マイナビ』寄付プロジェクトとは 株式会社エクスメディオは「テクノロジーの力で、 世界の健康寿命を5年延ばす」というミッションのもと、 全ての企業活動が、 患者さんの重症化防止の一助となり、 健康寿命の延伸を実現していくことを目指しています。 ミッションを実現する一つのアプローチとして、『ヒポクラ × マイナビ』という場を、 全国の医師の先生方と共につくり、 育てています。 このたび、その活動を一層強化するために、『ヒポクラ × マイナビ』の利用や応援等に応じて、日本骨髄バンクへ寄付させていただくプロジェクトを開始いたします。 本プロジェクトを通して医療の発展に寄与し、血液内科の疾患を治療されている患者さんやそのご家族を微力ながらご支援できれば幸いです。 ※なお、 本プロジェクトの寄付金は、 エクスメディオの企業活動収益の一部を寄付させていただくものであり、 ヒポクラ × マイナビ利用者の先生方や一般の方々から寄付金を募る取り組みではございません。 『ヒポクラ × マイナビ』とは？ 6万6000人の会員医師が交流し、臨床力とモチベーションを向上させるオンライン医局®︎です。 ガイドラインや教科書では解決できない患者さんの背景に沿った診療の相談や、キャリアの相談などを全国の医師に匿名で相談できるサービスとしてご利用いただいております。

Gスポットは神話？現実？ 膣の前壁には、神経、血管、外分泌腺が非常に豊富で、この解剖学的領域は女性の性欲に関連している。前膣壁縫合術における前膣壁の切開によりこの領域に損傷が生じ、性的満足度の低下につながる可能性がある。著者らは、前膣壁縫合術後の性機能を調査した。European Journal of Obstetrics & Gynecology and Reproductive Biology誌オンライン版2023年9月18日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 運動するなら、朝？夜？ 運動はグルコースの取り込みを刺激し、インスリン感受性を急激に高める。運動のタイミングを最適化することで、夜間の血糖値上昇を最小限に抑えられる可能性がある。著者らは、非肥満で空腹時血糖値が正常な人と、肥満の人（空腹時高血糖/正常）を対象に、夕方〜夜間の血糖値に対する運動タイミングの影響を調べた。The Journal of Physiology誌オンライン版2023年9月21日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 睡眠時間 vs 睡眠の規則性、どちらがより大事？ 異常に短い/長い睡眠は早期死亡と関連しており、最適な睡眠時間を達成することが睡眠健康指針の焦点となっているが、最新の研究では、睡眠規則性が、睡眠時間よりも一部の健康転帰の強力な予測因子となり得ることが示されている。著者らは、睡眠規則性と睡眠時間が全死因と原因別死亡リスクに及ぼす影響について、前向きコホート研究を行った。Sleep誌オンライン版2023年9月21日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 高負荷筋トレ vs 加圧低負荷筋トレ　効果的なのはどっち？ 高負荷筋トレ（HL-FFRE）は一般的であるが、最近、加圧低負荷筋トレ（LL-BFRRE）が、従来のHL-FFREが禁忌または許容されない場合の代替手段として、アスリートと臨床の両方で注目されている。著者らは、HL-FFREとLL-BFRRE実施後初期、中期、後期のホルモン、免疫、酸化ストレス反応を比較評価するために、メタ分析を行った。Acta Physiologica誌オンライン版2023年9月21日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む COVID-19の重症度・期間を軽減する栄養補助食品は？ 栄養補助食品は、古くから呼吸器感染症に使用されており、一部のサプリメントが新型コロナウイルス感染症患者に有効である可能性が示唆されている。著者らは、ビタミンC、ビタミンD3、ビタミンK2、亜鉛の組み合わせが、新型コロナウイルス感染症と診断された外来患者の健康状態を改善し、症状を軽減できるかどうかを評価した。BMJ Open誌2023年9月22日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.67（2023年9月21日号） 陰茎のサイズ異常と醜形恐怖症の管理に関するガイドライン　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.66（2023年9月14日号） コロナワクチンとインフルエンザワクチンの同時接種は本当に安全かつ有効？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.65（2023年9月7日号） 年を重ねてもテストステロン濃度を低下させない秘訣とは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.64（2023年8月31日号） SEXで快感を得るために不可欠な受容体は？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.63（2023年8月24日号） 「卵、乳製品、小麦、砂糖」 精神疾患と因果関係があるのは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.62（2023年8月17日号） 賢者タイム短縮には、どの神経を刺激すると良いか？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.61（2023年8月10日号） フリーウェイト vs マシン、筋トレに有用なのはどっち？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.60（2023年8月3日号） 毎日わずか〇分の高強度運動でがん予防！？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.59（2023年7月27日号） 週末のみ vs 毎日運動、心血管リスク軽減にはどちらが有効か？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.58（2023年7月20日号） 糞便移植で失われた筋肉を取り戻す！？　≫その他4本

陰茎のサイズ異常と醜形恐怖症の管理に関するガイドライン 陰茎のサイズ異常と醜形恐怖症の管理に関する推奨事項は、エビデンスに基づく臨床診療のために重要である。著者らは、2023年の欧州泌尿器科学会が発表したガイドライン「性と生殖に関する健康のエビデンスに基づく推奨事項」の概要を提示した。European Urology Focus誌オンライン版2023年9月12日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 筋肉量維持に有効な食事は、植物ベースか動物ベースか？ 高齢者の筋肉量維持に、植物ベースと動物ベースどちらの食事パターンが有用であるかは依然として不明である。著者らは、中国全土の高齢者を対象とした前向きコホートを使用して、植物ベースの食事パターンまたは動物ベースの食事パターンと筋肉量減少との関係を調査した。BMC Geriatrics誌2023年9月16日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 見た目年齢は、何で決まる？ 社会学的な他者との接点としての皮膚は、特に高齢化の状況において心理的な意味を持つ。顔の老化と肥満リスク増加の関連を示唆する観察研究が増えているが、因果関係の有無の確認は困難である。著者らは、肥満（およびBMI、体脂肪率、ウエストサイズ）と、顔の老化に因果関係があるか、2サンプルのメンデルランダム化研究を実施した。European Journal of Medical Research誌2023年9月15日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 時間別 ”座りっぱなし” と認知症リスク 座りっぱなしは心代謝性疾患や死亡率に関連しているが、認知症との関連は不明である。著者らは、加速度計で評価された座りっぱなしの行動が認知症と関連しているかどうか、60歳以上の英国バイオバンク参加者4万9,841人から前向きに収集されたデータを用いて後ろ向き研究を行った。JAMA誌2023年9月12日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む カフェイン摂取で中距離走が速くなる！？ カフェインはエルゴジェニック効果（スポーツにおけるパフォーマンス向上効果）を持つことが知られているが、これまでの研究で、800メートル走に対するカフェインの効果は示されていない。これは、ペーシング戦略を含む制御不能な要因による可能性がある。著者らは、カフェイン摂取により、ペース管理された模擬800メートル走のパフォーマンスが向上するかを検証した。Medicine and Science in Sports and Exercise誌オンライン版2023年9月13日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.66（2023年9月14日号） コロナワクチンとインフルエンザワクチンの同時接種は本当に安全かつ有効？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.65（2023年9月7日号） 年を重ねてもテストステロン濃度を低下させない秘訣とは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.64（2023年8月31日号） SEXで快感を得るために不可欠な受容体は？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.63（2023年8月24日号） 「卵、乳製品、小麦、砂糖」 精神疾患と因果関係があるのは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.62（2023年8月17日号） 賢者タイム短縮には、どの神経を刺激すると良いか？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.61（2023年8月10日号） フリーウェイト vs マシン、筋トレに有用なのはどっち？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.60（2023年8月3日号） 毎日わずか〇分の高強度運動でがん予防！？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.59（2023年7月27日号） 週末のみ vs 毎日運動、心血管リスク軽減にはどちらが有効か？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.58（2023年7月20日号） 糞便移植で失われた筋肉を取り戻す！？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.57（2023年7月13日号） スマートウォッチで7年先のパーキンソン病を発見できる！？　≫その他4本

コロナワクチンとインフルエンザワクチンの同時接種は本当に安全かつ有効？ 新型コロナウイルス感染症（COVID-19）ワクチンと季節性インフルエンザワクチンはこれまで別々に接種されていた。ワクチン接種を遵守するためには同時接種も必要であるが、同時接種のデータは限られている。著者らは、同時接種した場合の反応原性と免疫原性を、新型コロナワクチン単独の場合と比較するために、前向きコホート研究を行った。JAMA Network Open誌2023年9月8日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む アスリートにとって、パフォーマンス向上薬になるのは？ 多くの臨床医、トレーナー、アスリートは、よく使用されているパフォーマンス向上薬がパフォーマンスと健康に及ぼす影響を正確に理解していない。著者らは、アスリートのパフォーマンス向上のための一般的な7つの薬理学的介入について、系統的レビューとメタ分析のアンブレラレビューを行った。Sports Health誌オンライン版2023年9月9日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む DPP-4阻害薬 vs SGLT2阻害薬 vs GLP-1受容体作動薬　虚弱高齢者に有効かつ安全な薬はどれか？ 様々な虚弱レベルの高齢の2型糖尿病患者における、DPP-4阻害薬、SGLT2阻害薬、GLP-1受容体作動薬の、心血管疾患に対する有効性と安全性を比較するために、コホート研究を行った。Diabetes Care誌オンライン版2023年9月7日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む サルコペニア肥満治療のために有用な栄養補助食品とは？ 高齢化社会において、サルコペニア肥満、筋肉量の低下、体脂肪の増加による健康上の懸念が高まっている。著者らは、運動や食事のサポートと合わせた、栄養補助食品の治療薬としての可能性を検討した。Nutrients誌2023年9月4日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 日本人におけるCOVID-19罹患後1年間の嗅覚・味覚障害の割合は？ 嗅覚障害と味覚障害は、COVID-19の特徴的な症状として広く認識されているが、発生頻度と発生様式はウイルスの変異によって異なる。著者らは、日本における嗅覚・味覚障害の感染直後、6ヶ月後、1年後の有病率と特徴を調査した。Rhinology誌オンライン版2023年9月10日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.65（2023年9月7日号） 年を重ねてもテストステロン濃度を低下させない秘訣とは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.64（2023年8月31日号） SEXで快感を得るために不可欠な受容体は？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.63（2023年8月24日号） 「卵、乳製品、小麦、砂糖」 精神疾患と因果関係があるのは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.62（2023年8月17日号） 賢者タイム短縮には、どの神経を刺激すると良いか？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.61（2023年8月10日号） フリーウェイト vs マシン、筋トレに有用なのはどっち？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.60（2023年8月3日号） 毎日わずか〇分の高強度運動でがん予防！？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.59（2023年7月27日号） 週末のみ vs 毎日運動、心血管リスク軽減にはどちらが有効か？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.58（2023年7月20日号） 糞便移植で失われた筋肉を取り戻す！？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.57（2023年7月13日号） スマートウォッチで7年先のパーキンソン病を発見できる！？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.56（2023年7月06日号） ”孤独感”が心血管疾患リスクを上げる！？　≫その他4本

年を重ねてもテストステロン濃度を低下させない秘訣とは？ 男性の性ホルモン濃度の変動に関連する要因を明らかにするため、質量分析法を用いて総テストステロン量が測定された地域在住（community-dwelling）男性を対象とした前向きコホート研究についてメタ分析を行った。Annals of Internal Medicine誌オンライン版2023年8月29日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 果物の果糖は、善か悪か？ 糖質摂取量の増加は冠状動脈性心疾患（CHD）のリスクと関連しているが、個々の糖質、特に果糖の役割は不明である。著者らは、食事から摂取する個々の糖質とCHDリスクとの関連を調査するために、追跡期間40年の前向きコホート研究を行った。The American Journal of Clinical Nutrition誌オンライン版2023年8月31日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 外科医の性別が、転帰に影響する！？ 外科医の医療行為やコミュニケーションにおける性差は、患者の周術期の転帰の要因となる可能性がある。女性外科医が治療した患者の30日間の転帰が改善した報告があるが、長期間にわたり持続するかどうかは評価されていない。著者らは、一般的な手術を受けた患者において、外科医の性別が90日および1年の転帰に関連するかどうか、後向きコホート研究を実施した。JAMA Surgery誌オンライン版2023年8月30日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む がん検診によって本当に寿命は延びる？ 様々ながん検診が推進されているが、一般的ながんスクリーニング検査で長生きできるかどうかは不明である。著者らは、乳がんのマンモグラフィー、大腸がんの大腸内視鏡、S状結腸鏡、便潜血。喫煙者および元喫煙者を対象とした肺がんのCT、前立腺がんのPSAの6つの検査が、寿命に及ぼす影響を評価するために、システマティックレビューとメタ分析を行った。JAMA Internal Medicine誌オンライン版2023年8月28日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 小児アレルギー疾患は生後〇年の腸内微生物叢に左右される！？ アレルギー疾患は世界中で何百万人もの人々に影響を与えており、その有病率の増加は、腸内微生物叢と関連している。また、乳児の免疫系と腸内微生物叢の成熟は並行して生じるため、微生物叢の構造が、乳児に免疫寛容プログラミングが生じるかどうかを決める可能性があるといえる。著者らは、CHILD birth cohortを用いて、アレルギー疾患発症に関連する腸内微生物叢の特徴を明らかにした。Nature Communications誌2023年8月29日号の報告。 ≫ヒポクラ論文検索で続きを読む 知見共有へ アンケート：ご意見箱 ※新規会員登録はこちら ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.64（2023年8月31日号） SEXで快感を得るために不可欠な受容体は？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.63（2023年8月24日号） 「卵、乳製品、小麦、砂糖」 精神疾患と因果関係があるのは？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.62（2023年8月17日号） 賢者タイム短縮には、どの神経を刺激すると良いか？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.61（2023年8月10日号） フリーウェイト vs マシン、筋トレに有用なのはどっち？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.60（2023年8月3日号） 毎日わずか〇分の高強度運動でがん予防！？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.59（2023年7月27日号） 週末のみ vs 毎日運動、心血管リスク軽減にはどちらが有効か？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.58（2023年7月20日号） 糞便移植で失われた筋肉を取り戻す！？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.57（2023年7月13日号） スマートウォッチで7年先のパーキンソン病を発見できる！？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.56（2023年7月06日号） ”孤独感”が心血管疾患リスクを上げる！？　≫その他4本 ヒポクラ × マイナビ Journal Check Vol.55（2023年6月29日号） 60歳以上の男性は、含硫アミノ酸摂取をもっと意識すべき！？　≫その他4本